{"id":1493,"date":"2022-06-14T18:23:30","date_gmt":"2022-06-14T23:23:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.3buro.mx\/blog\/?p=1493"},"modified":"2023-12-19T12:32:51","modified_gmt":"2023-12-19T18:32:51","slug":"trabajar-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.3buro.mx\/blog\/trabajar-desde-casa\/","title":{"rendered":"Mini Gu\u00eda de Supervivencia para Trabajar desde Casa"},"content":{"rendered":"

Cuando el mundo se paralizaba por el COVID 19<\/a>, <\/strong>gran parte de las empresas adoptaron el trabajo remoto como una opci\u00f3n para continuar con sus actividades.<\/span><\/p>\n

Ya se, no es tarea sencilla dar un salto de la c\u00f3moda silla de la oficina a trabajar desde casa en la mesa de la sala, con un sin fin de distractores de un momento a otro. Es una situaci\u00f3n que supera a muchos.<\/span><\/p>\n

As\u00ed que te platicare mi experiencia personal. Llevo 5 a\u00f1os trabajando desde casa. Muy tentador \u00bfverdad? el sue\u00f1o de muchos.<\/span><\/p>\n

Y lo es. Pero toda cosa genial\u00a0 conlleva una extra de responsabilidad. Cuando inicie en este mundillo de trabajo remoto no contaba con un sistema mucho menos una rutina, carec\u00eda de disciplina y muchos malos vicios, que me enfrascaron en muchas situaciones nada agradables.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Pero como todo en la vida, la magia inicia cuando uno se decide a actuar. Yo ten\u00eda dos alternativas: mejorar o empeorar.<\/span><\/p>\n

Opte por la primera, las lecciones no han sido sencillas. He pasado por sin fin de experiencias unas m\u00e1s complejas que otras, pero todo aporta y el aprendizaje obtenido me ayud\u00f3 a ser m\u00e1s productivo<\/a> <\/strong>y a crecer, como profesional y como ser humano.<\/span><\/p>\n

Ha incentivado mi resiliencia, mi creatividad, mejorado mis habilidades, mi tenacidad y unas ganas inamovibles por mejorar cada d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quiero que t\u00fa tambi\u00e9n tengas un crecimiento y\u00a0 aprendas a trabajar en casa de una forma adecuada. Espero que esta gu\u00eda de trabajo en casa acelere ese aprendizaje y comiences a vivir una verdadera experiencia de trabajar desde casa.<\/span><\/p>\n

\"mini<\/a><\/p>\n

Establece el ritual correcto<\/b><\/span><\/h2>\n

\u00bfA qu\u00e9 me refiero con ritual?<\/span><\/p>\n

Son las actividades correctas que te ayudar\u00e1n a tener un d\u00eda de trabajo productivo en casa. En lo personal prefiero trabajar feliz e inteligentemente antes que trabajar duro.<\/span><\/p>\n

1. Fija un horario para levantarte<\/strong><\/h3>\n

Trabajar en casa no es sin\u00f3nimo de vacaciones<\/a><\/strong>. Elimina ese mito de tu cabeza. Toma tu celular o despertador\u00a0 y coloca la alarma, como lo har\u00edas en un d\u00eda normal de trabajo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Toma<\/a><\/p>\n

\u00a1Es momento de iniciar un nuevo d\u00eda! Tiende tu cama, toma un poco de agua simple y\u00a0 l\u00e1vate los dientes. Un espacio limpio y la sensaci\u00f3n refrescante ayudan a despabilarse.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ahora las empresas utilizan software de control de horarios<\/a>, para que sepas cu\u00e1nto tiempo realmente est\u00e1s dedicado al trabajo, as\u00ed que haz tu \u00abcheck in\u00bb justo al empezar a trabajar.<\/p>\n

2.\u00a0 Ejerc\u00edtate<\/strong><\/h3>\n

Aprovecha el intervalo de tiempo que usabas para trasladarte a la oficina para ejercitarte. La excusitis<\/em> aguda no vale en este momento.<\/span><\/p>\n

Escuchar m\u00fasica en el trabajo<\/a> te ayudar\u00e1\u00a0a estar m\u00e1s feliz y productivo<\/strong>,<\/b> as\u00ed que prepara tu playlist y comienza con una rutina de ejercicio<\/a> sencilla. En un d\u00eda com\u00fan practico boxeo, dado la situaci\u00f3n actual contin\u00fao con mi entrenamiento desde casa con aplicaciones como Sworkit Lite. Son rutinas perfectas para practicar en casa sin aparatos.<\/span><\/p>\n

\"\u00a1ah\u00ed<\/a><\/p>\n

3. B\u00e1\u00f1ate y v\u00edstete para el trabajo<\/strong><\/h3>\n

\u00a1Es hora de un ba\u00f1o! Estar limpio es una manera de auto estimularte, ponte ropa c\u00f3moda, NO se admiten pijamas.<\/span><\/p>\n

Esto te ayudar\u00e1 a estar en sinton\u00eda y listo para aceptar una videoconferencia imprevista. Lo admito, soy culpable de usar pantuflas de unicornio para trabajar en casa pero un poco de comodidad no viene mal.<\/span><\/p>\n

\"Lo<\/a><\/p>\n

4. Desayuna correctamente<\/strong><\/h3>\n

\u00a0\u00a1Adi\u00f3s tamalitos!<\/span><\/p>\n

\u00a0Esta es una oportunidad, para darle a tu cuerpo un respiro de esas comidas expr\u00e9s. Prep\u00e1rate un desayuno que realmente nutra tu cuerpo <\/strong>y mente.<\/span><\/p>\n

\"Prep\u00e1rate<\/a><\/p>\n

5. Planifica<\/strong><\/h3>\n

Escribe una lista de las actividades que llevar\u00e1s a cabo. En lo personal la realizo todas las noches antes de dormir. De esta forma mentalizo con antelaci\u00f3n las actividades que realizar\u00e9 al d\u00eda siguiente.<\/span><\/p>\n\n\n\n
Tarea del d\u00eda<\/span><\/p>\n

Revisar correos<\/span><\/td>\n

Tiempo de duraci\u00f3n<\/span><\/p>\n

1 hora<\/span><\/td>\n

\u00bfQu\u00e9 sentimiento tendr\u00e9 al\u00a0 concluir la tarea?<\/span><\/p>\n

Correos contestados, nervios neutralizados.\u00a0<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"Escribe<\/a><\/p>\n

Crea un entorno de trabajo ideal<\/b><\/span><\/h2>\n

Recostarte en el sof\u00e1 o trabajar desde la cama es de lejos una mala combinaci\u00f3n para trabajar en casa.<\/span><\/p>\n

Busca ese\u00a0 rinconcito en tu hogar que te ofrezca tranquilidad para desarrollar tus actividades laborales, recibir llamadas o realizar videoconferencias sin ruido que interfiera en la comunicaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

Elige un buen escritorio para tu oficina<\/a> y una silla c\u00f3moda (\u00a1que no sea del comedor!)<\/p>\n

Aqui te dejo un art\u00edculo que te mostrar\u00e1 c\u00f3mo crear un espacio agradable cuando trabajes desde casa: 9 Ideas para Mejorar tu Espacio de Trabajo y Ser m\u00e1s Productivo<\/strong><\/a><\/p>\n

__________________________________________________<\/p>\n

Crea un espacio de trabajo con<\/strong>\u00a0Muebles de Oficina en Puebla<\/a><\/strong>;\u00a0confort, dise\u00f1o y calidad.<\/strong><\/p>\n

____________________________________________________<\/p>\n

Kit b\u00e1sico de Gadgets<\/strong><\/h3>\n

Contar con las herramientas adecuadas para trabajar desde casa es fundamental. Ser\u00e1 tu kit de supervivencia.<\/span><\/p>\n

\"Contar<\/a><\/p>\n

Webcam<\/strong><\/h3>\n

La gran mayor\u00eda de computadoras,\u00a0 tienen algo en com\u00fan una horripilante c\u00e1mara web. Si existe la posibilidad de adquirir una webcam HD. Hazlo, es una buena inversi\u00f3n en una herramienta de trabajo.<\/span><\/p>\n

Te recomiendo la marca Logitech cuentan con una amplia gama seg\u00fan tus necesidades.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si en estos momentos no es factible comprar una webcam. Busca un espacio iluminado que te permita mejorar la calidad de imagen para tus videoconferencias.<\/span><\/p>\n

Micr\u00f3fono<\/strong><\/h3>\n

Al momento de realizar una llamada o una videoconferencia, no hay cosa m\u00e1s frustrante que el ruido que interfiere en la comunicaci\u00f3n. Esto no permite que te enfoques en lo importante, la informaci\u00f3n y retroalimentaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Ten siempre a la mano unos aud\u00edfonos con micr\u00f3fono para mejorar la calidad del sonido.<\/span><\/p>\n

Silla adecuada<\/strong><\/h3>\n

En la oficina, cuentas con una silla adecuada para trabajar y en la casa no tiene porque ser diferente. En su momento creaste una oficina de trabajo ideal<\/a><\/strong>, ahora toca hacerlo en casa y debes comenzar por comprar la silla adecuada.\u00a0<\/span><\/p>\n

Identifica que silla te permite una postura correcta, por periodos prolongados. \u00bfRealmente importa esto? Si y mucho. Literal te evitaras dolores de espalda. <\/span><\/p>\n

En su momento padec\u00ed estos dolores, por no contar con una con una silla adecuada. Cr\u00e9eme no es nada divertido.<\/span><\/p>\n

Cuidado con las distracciones<\/b><\/span><\/h2>\n

Delimita reglas con la familia<\/strong><\/h3>\n

\u00a1Esto es muy necesario! Al estar tu en casa tu familia o personas con las que vives tienen la sensaci\u00f3n de que es un fin de semana normal. En el cual pueden disponer de tu atenci\u00f3n o tiempo en cualquier momento.<\/span><\/p>\n

\"Cuidado<\/a><\/p>\n

En este punto te recomiendo que realices una peque\u00f1a reuni\u00f3n familiar para establecer por escrito horarios. <\/span><\/p>\n

De esta forma tus familiares se alinearan a los horarios de convivencia establecida, m<\/span>ejorando tu rendimiento, y te ayudar\u00e1 a realizar tu trabajo en casa de manera m\u00e1s fluida y r\u00e1pida. <\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n reducir\u00e1 tu nivel de estr\u00e9s<\/a>, l<\/span>o cual permitir\u00e1 una convivencia familiar m\u00e1s sana.<\/span><\/p>\n

Separa las tareas dom\u00e9sticas de las laborales<\/strong><\/h3>\n

\u00a0\u201cPreparo la comida mientras se env\u00edan los correos del d\u00eda\u201c. Eso no funciona y a la larga ser\u00e1 contraproducente.<\/span><\/p>\n

\"\u00a0\u201cPreparo<\/a><\/p>\n

Te llevar\u00e1s m\u00e1s tiempo en realizar cada tarea, cosa contraria de lo que buscas. Lo que te generar\u00e1 frustraci\u00f3n y un cansancio f\u00edsico y emocional innecesario.<\/span><\/p>\n

Busca el tiempo correcto para realizar cada tarea. El equilibrio en este punto es fundamental para tu bienestar emocional.<\/span><\/p>\n

Herramientas para trabajar desde casa\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n

Si algo he aprendido de estos 5 a\u00f1os de trabajar en casa, es que la herramienta perfecta no existe. Apostar por muchas herramientas para ser m\u00e1s eficiente, no ayuda. Solo te satura.<\/span><\/p>\n

Recuerda la comunicaci\u00f3n efectiva es generada por personas, las herramientas son importante para facilitar el flujo de informaci\u00f3n. Pero el mensaje correcto con las palabras adecuadas detona una comunicaci\u00f3n e interacci\u00f3n eficaz.\u00a0<\/span><\/p>\n

Las herramientas colaborativas que me han permitido crear un flujo de comunicaci\u00f3n adecuado las dividido de esta forma:<\/span><\/p>\n

Videoconferencias<\/b><\/h3>\n

Whereby:<\/strong>\u00a0<\/strong>Esta es una de mis favoritas, me permite hacer videoconferencias de manera gratuita y sin necesidad de instalar ning\u00fan programa.<\/span><\/p>\n

\"Whereby<\/a><\/p>\n

Zoom:<\/strong> <\/span>Una herramienta muy \u00fatil para hacer\u00a0 reuniones con el equipo, realizar ventas o bien realizar entrevistas.<\/span><\/p>\n

\"Zoom:<\/a><\/p>\n

Trabajo colaborativo<\/strong><\/h3>\n

Google drive:<\/strong> <\/span>Nos permite trabajar\u00a0 de manera simult\u00e1nea con el resto del equipo, ver cambios en tiempo real en los documentos. Es una herramienta a la cual le puedes sacar mucho provecho.<\/span><\/p>\n

\"Google<\/a><\/p>\n

Dropbox:<\/strong>\u00a0<\/strong>Si tienes que almacenar\u00a0 y compartir archivos esta es tu herramienta.<\/span><\/p>\n

\"Dropbox:\u00a0Si<\/a><\/p>\n

Acceso Remoto a tu equipo<\/strong><\/h3>\n

Un software indispensable es un sistema que te permite conectarte remotamente con el equipo de tu oficina<\/a>, para que puedas acceder a toda la informaci\u00f3n sin necesidad de desplazarte.<\/p>\n

Si trabajar en casa te cuesta trabajo por espacio, otra excelente opci\u00f3n es contratar un coworking<\/a>, en el que puedes trabajar en una oficina que pagas solo lo que utilizas.<\/p>\n

Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

Estamos ante una oportunidad para crecer, trabajar en casa nos ofrece libertad y flexibilidad, con la estructura correcta tenemos una invitaci\u00f3n abierta para reinventarnos\u00a0 como profesionales y seres humanos.<\/span><\/p>\n

El trabajo en remoto es nuestro presente y futuro. La oportunidad perfecta para derribar mitos,\u00a0 despedirnos de tajo de viejos h\u00e1bitos que llevamos a\u00f1os postergando y<\/span>\u00a0dar paso a una versi\u00f3n mejorada de uno mismo. \u00bfTe animas? El momento es ahora.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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